Le principal indicateur du diabète de type 2 est la résistance à l'insuline, c'est-à-dire l'incapacité de l'organisme à répondre pleinement à l'insuline. Dans de nombreux cas, le diabète de type 2 peut être retardé ou évité.
Comme l'insuline ne peut pas fonctionner correctement, le taux de glucose dans le sang continue d'augmenter, ce qui libère davantage d'insuline. Malheureusement, chez certaines personnes atteintes de diabète de type 2, cela peut finir par épuiser le pancréas. En conséquence, le corps produit de moins en moins d'insuline, entraînant une augmentation de la glycémie (hyperglycémie).
Représentant environ 90 % de l'ensemble des cas de diabète, le diabète de type 2 est le type de diabète le plus courant. Les modifications du régime alimentaire et de l'activité physique liées au développement rapide et à l'urbanisation ont entraîné une forte augmentation du nombre de personnes atteintes de diabète de type 2. Auparavant, cette condition touchait principalement les personnes âgées. Toutefois, en raison de l'augmentation de l'obésité, de la sédentarité et d'une mauvaise alimentation, le diabète de type 2 est en augmentation chez les enfants, les adolescents et les jeunes adultes..
Les symptômes du diabète de type 2
Les symptômes du diabète de type 2 sont similaires à ceux du diabète de type 1 :
- Soif excessive et bouche sèche
- Mictions fréquentes
- Manque d'énergie, fatigue
- Plaies à cicatrisation lente
- Infections cutanées récurrentes
- Vision trouble
- Fourmillements ou engourdissements dans les mains et les pieds.
Ces symptômes peuvent être légers ou absents, de sorte que les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent vivre plusieurs années avec la condition avant d'être diagnostiquées.
Facteurs de risque du diabète de type 2
- Antécédents familiaux de diabète
- En surpoids
- Mauvaise alimentation
- Inactivité physique
- Augmentation de l'âge
- Hypertension artérielle
- Ethnicité
- Intolérance au glucose (IGT)*
- Antécédents de diabète gestationnel
- Mauvaise alimentation pendant la grossesse
*L'IGT est une catégorie de glycémie supérieure à la normale, mais inférieure au seuil permettant de diagnostiquer un diabète.
Gestion du diabète de type 2
La pierre angulaire de la gestion du diabète de type 2 est un régime alimentaire sain, une activité physique accrue, l'absence de tabagisme et le maintien d'un poids corporel sain. Des médicaments oraux, souvent appelés agents oraux, et de l'insuline sont également fréquemment prescrits pour aider à contrôler les niveaux de glucose dans le sang.
Au fil du temps, un mode de vie sain peut ne pas suffire à maintenir un bon contrôle de la glycémie, et les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent avoir besoin de médicaments oraux. Si le traitement par un seul médicament s'avère insuffisant, des options de thérapie combinée peuvent être prescrites.
Lorsque les médicaments oraux ne suffisent pas à contrôler la glycémie, les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent avoir besoin d'injections d'insuline.
Surveillance Continue du Glucose (CGM)
Les avancées technologiques dans la gestion du diabète incluent les dispositifs desurveillance continue de la glycémie (CGM). Contrairement à l'autosurveillance de la glycémie, qui implique une piqûre au doigt et une prise de sang, les appareils de CGM offrent une solution plus conviviale et moins intrusive pour mesurer les niveaux de glucose. Pour les personnes atteintes de diabète de type 2 traitées à l'insuline, les appareils CGM peuvent améliorer la qualité de vie et le bien-être en fournissant des données en temps réel qui aident à prendre des décisions éclairées sur le régime alimentaire, le dosage de l'insuline et le mode de vie en général.
Les bienfaits de l'activité physique
Les études examinant les avantages de l'activité physique sur la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2 montrent que, bien que toute forme d'exercice soit bénéfique, des activités spécifiques et le moment où elles sont pratiquées peuvent améliorer votre santé de manière significative.
Alimentation saine
Pour les personnes atteintes de diabète de type 2, une alimentation saine et équilibrée comprenant tous les principaux groupes d'aliments est importante pour maintenir la glycémie dans la fourchette cible, conserver un poids santé et retarder ou éviter les complications liées au diabète.
